お気に入りの飲み物 体脂肪撃退飲み物

最近の箱買いお気に入りの

飲み物は

「体脂肪を減らすのに効果あり」

と言われている

ヘルシアです！

ただし緑茶ではなく

ヘルシアの紅茶です。

ほんのり甘くウバという茶葉が使用されていて

美味しいです。

そのままだと少し苦味がありますが

茶葉のクオリティーは高いと思います。

カップに移し、ミルクを少し入れて

温めると

結構本格的なミルクティーになります。

職場では温めている暇はないので

カップにヘルシアを半分入れて

お湯を注ぎ

ホットティーを楽しんでいます。

ヘルシア緑茶も同じようにすると

手軽にホット緑茶を飲めます。

苦味が緩和されて美味しいですよ。

ドラッグストアやコンビニでは緑茶ヘルシアはおいているところが多いですが

紅茶ヘルシアは、結構 探しましたが

おいていないようです。

通販サイトで箱買いが

一番安いようです。

効果のほどは

？ですが、美味しいのでしばらく

続けてみようと思っています。

フランスからの手芸店 ドログリー

フランス発の手芸店

ドログリーに行ってきました。

10年くらい前に表参道で見かけて

ビーズを買ったことがあるんですが

ネットで検索すると今は表参道店はなく

渋谷西武にありました！

少し高めですが

時間をかけて作るならと思い

春用のマフラー？？みたいなもの

を作りました。

これです。

ビーズが可愛くて一目で気に入り

材料を購入。

費用は6000円くらい

レシピは無料で

編み方などを

スタッフの方が詳しく教えてくれました。

 「わからないところがあったら 聞きにきてくださいね！」

という言葉に励まされ

頑張りました！

手編みは

やはりハートがふんわりしたい気分に

なります。

髪フサフサに❗️ロクシタンともう一つのアイテムでお安く！

最近髪がパサパサ、しかも分け目が気になるように！

どうにかしたいと思っていたところ

書店で

面白い本を見つけました

これです。

ブラシがついていて

値段は1500円くらい

このブラシで朝晩それぞれ１分半くらい

ブラッシングします。

ブラッシングのやり方やシャンプーの仕方、

髪のお手入れの仕方の冊子付き！

1日目から結構サラサラ、ふんわり。

美容院の頭皮ケアも憧れですが

費用が、、、、

この冊子によると

コンディショナーはヌルヌルが取れるまで

流すそう！

今までパサパサするのを避けるため

サラッと流していました。

もう一つお勧めが

ロクシタンの

これ❗️

洗い流さないトリートメントです。

お値段は4000円くらい

毎日使っても二カ月くらい持つので

経済的です。

香りもすごく良くて癒されます！

以上の二つで

あまりお金をかけなくても

若返りますよ！

試してみてくださいね！

美しくなって自信をつけましょう！

オリンピックセンターの桜と青紅葉

国立オリンピック記念青少年センターの

センター棟２階カフェフレンズ

お花見に最高で

す

コーヒーは280円

クッキーやサンドイッチもあります。

人も少なく落ち着いて読書や勉強もできます

小田急線参宮橋からが最もちかいかも

徒歩7分

千代田線代々木公園から徒歩10分

青紅葉も綺麗です。

お近くに来た場合は是非どうぞ

杉浦さやかさんワークショップ

イラストレーターの杉浦さやかさん直伝

メッセージカード作りのワークショップに行ってきました。

八重洲ブックセンターで２０１９年２月９日（土）に

行われました。

イベントのタイトルは

「バレンタイン」でしたが、誕生日祝い、卒園祝い、お礼

など何にでも使えるメッセージカードの作り方を

教えてくださいました。

絵が苦手な人にもできる型紙を使ったプチカード作りで

とても楽しかったです。

雪が舞う寒い日でしたが、会場は女性ばかりで、

和やかな雰囲気でそれぞれに集中して、作成していました。

教材は以下の写真の通りです。

切ったり貼ったりとあっという間の１時間でした。

ベルリンで購入された素敵な模様の柄入り折り紙（高かったそうです）、

公共機関の封筒の裏紙（お花の中央の使ったいる方もいて結構使える。）

デメルチョコレートの包装紙、可愛い紐、など用意してくださり、

創作意欲を掻き立てられました。

ファイルに色別にストックすると良いそうです。

１時間の製作時間で、完成後にみなさんの作品を集め

さやか先生の講評がありました。

以下みなさんの作品です。

撮影は、自由で作品と一緒に記念撮影にも応じてくださいました。

色紙のプレゼントじゃんけん大会や

八重洲ブックセンター４０周年記念のイベントでしたので

記念トートバッグの抽選会もあり、大盛り上がり！

作品作りって本当に楽しいです。癒されました。

今回のワークショップは、簡単に自分を表現できるので

とても楽しかったです。

その場で購入した本には、サインもしてくださいました。

私は、「スクラップ帖のつくりかた」という本を購入しました。

KKベストセラーズ発行　１３００円＋税

スクラップ帖といえばあの「赤毛のアン」の作者のモンゴメリも

作っていました。

プリンスエドワード島に旅行に行った時、記念館で見つけました。

私もやってみたいと思っていたし

サインもいただけるということで購入！

下記のような絵も描いてくださり、超Happy！！

この色が出ないとか、うまく描けないとかで挫折感を味わうこともなく、

今回のように決められている材料の中で表現するのも

手軽に楽しめていいなと思いました。

家に帰ってから、どうしても続きがやりたくなって

先生が分けてくださった素材で数点の作品を作りました。

少しずつ自分の大好きなことをやる時間を持って

楽しく生きていきたいなと思っています。

みなさんもHappyでありますように。

それでは、また！